両親学級（産褥について）に行ってきました

今日で35周目（35w1d）に入りました。

お腹の重みで、毎日足がこむら返りするように成りました(๑˃̵ᴗ˂̵)

適度な運動と、足のストレッチをしてるんですけど・・・・　
効き目が無いみたいで、寝てる時に突然ピキッ！ときます。




先週ですが、両親学級（産褥について）に行ってきました。

これが妊娠中の最後の学級になります。



産褥についてのプログラム　　[14：30～16：30迄]

DVD鑑賞（入院から退院まで）
入院中の生活
産褥期の身体（起こりやすいトラブルや病気）

休憩

赤ちゃんのお世話
産後の学級紹介
実習



実習では10人ぐらいのグループに成り、一人ずつ前に出て
赤ちゃん人形を使って、抱っこの仕方と、おむつ交換を学びます。
その後、赤ちゃんの着替えのさせ方を練習して終了。



今回の参加プレゼント

肌着（3枚入り）
お尻ふきウェットティッシュ
ベビー用石鹸
おむつを捨てるときのビニール袋
ベビー用品カタログ
恵愛カフェのドリンク券1枚